北網(wǎng)活力周 | 冠軍班級(jí)誕生了！

3月21日，學(xué)院學(xué)工部主辦的【北網(wǎng)活力周】晨練打卡活動(dòng)正式啟動(dòng)，在不能返校居家網(wǎng)課的日子里，同學(xué)們積極參與，通過(guò)活動(dòng)真正進(jìn)入學(xué)時(shí)狀態(tài)。

北網(wǎng)全體學(xué)生參與活動(dòng)，其中90%以上的同學(xué)堅(jiān)持每日8時(shí)前完成20分鐘以上的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練拿到了全勤！恭喜這些同學(xué)~

冠軍班級(jí)已經(jīng)誕生

活動(dòng)為期一周，20級(jí)01班，33名同學(xué)，其中31人按照活動(dòng)規(guī)則連續(xù)打卡7天，獲得本次【北網(wǎng)活力周】冠軍！

活動(dòng)中，大家通過(guò)蛙跳、高抬腿、平板支撐、俯臥撐、跳繩等多種方式進(jìn)行體育鍛煉。

隨著活動(dòng)的進(jìn)行，同學(xué)們也能夠做到自律自控，并且平衡了學(xué)習(xí)、鍛煉與娛樂(lè)的關(guān)系，保持健康的作息規(guī)律，并逐步養(yǎng)成了良好的居家生活和學(xué)習(xí)習(xí)慣。

對(duì)于此次晨練打卡活動(dòng)，積極參與的同學(xué)們也有很多感想，讓我們一起來(lái)看看吧！

為期七天的晨練打卡，讓我變得自律起來(lái)，我給自己安排了清晰的作息時(shí)間表，這讓我很充實(shí)，正如學(xué)習(xí)也應(yīng)如此，應(yīng)該腳踏實(shí)地一步一個(gè)腳印的每天完成一個(gè)小目標(biāo)。——2001班 錢來(lái)琴

開(kāi)學(xué)第一周通過(guò)早起打卡晨練一下就回歸了學(xué)習(xí)狀態(tài)，一改往日的懶惰，我的老母親都表示很震驚，活動(dòng)雖然結(jié)束了，但我依然堅(jiān)持每天鍛煉半小時(shí)，原來(lái)自律給我快樂(lè)這句話是真的。——2003班 張欣宇

不知不覺(jué)間，開(kāi)學(xué)已經(jīng)3個(gè)禮拜了，我還記得第一個(gè)禮拜的早上鍛煉打卡，當(dāng)時(shí)我媽媽叫我很久我才起床晨練。雖然現(xiàn)在活動(dòng)已經(jīng)結(jié)束了，但是每天早上我都自己起床鍛煉。原來(lái)自律是靠一點(diǎn)一滴積累的，只要堅(jiān)持不懈就一定能成功。——2001班張碩

開(kāi)學(xué)第一周我們就開(kāi)始了晨練打卡，在此期間，我學(xué)會(huì)了守時(shí)，我能每天按時(shí)到點(diǎn)打卡。我認(rèn)為守時(shí)是非常重要的，它是一種誠(chéng)信。晨練給我?guī)?lái)了數(shù)不盡的好處。每天可以鍛煉一下，強(qiáng)身健體，還可以緩解一下早起的困倦，讓上課時(shí)候的我更加精神，它使我改掉賴床的毛病，每天早晨起床，擁抱太陽(yáng)，面向美好的陽(yáng)光。——2001班孫博

“北網(wǎng)活力周”展現(xiàn)了團(tuán)體魅力，也讓我覺(jué)得可以為居家上網(wǎng)課開(kāi)啟活力滿滿的一天。疫情雖讓返校按下暫停，但北網(wǎng)人的活力卻不停歇！——2003班呂春麗

快樂(lè)“宅”在家，運(yùn)動(dòng)學(xué)習(xí)兩不誤。此次活動(dòng)，不僅增強(qiáng)了大家的意志力和身體抵抗力，而且豐富了同學(xué)們?cè)谝咔榉揽仄陂g的居家學(xué)習(xí)生活，展現(xiàn)了當(dāng)代大學(xué)生朝氣蓬勃的良好精神風(fēng)貌。

雖然活動(dòng)已經(jīng)結(jié)束但希望同學(xué)們依然保持“早睡早起、堅(jiān)持鍛煉”的好習(xí)慣，不負(fù)晨光！不負(fù)自己！